35週妊娠後期のむくみや疲れに、リフレクソロジー(足裏マッサージ)
9ヶ月、35週の終わりにリフレクソロジー(足マッサージ)にいってきました。
この時期、むくみに悩まされてる方は多いと思います。
私もそうですが、足首がなくなるほどむくむ、とか靴が入らない、とまではいかない程度。
それでも、全身のだるさやリンパの滞りは感じて疲れがたまってきてました。
ひざ裏をさわると、リンパポケットの部分がぼこっとこぶのように膨らんでいて、
太ももの内側を自分でさするだけで痛いほど、リンパの流れが悪くなっていました。
先日、外出した時もすごく足や全身がだるくなり、
ふと目にしたHouse of Rose系列のリフレクソロジーのお店に飛び込んでみることに。
通常、安定期に入るまで、足つぼはNGですよね。
妊娠後期とはいえ、子宮のつぼを刺激されたら困るので、
「妊娠9ヶ月ですが大丈夫ですか?」とお店の人に確認してから入店。
スタッフの方は
「お医者様から何か注意されてませんか?」「生殖器のつぼは避けますね」等
言ってくれたので、安心できました。
全身疲れはあるけど、ベットに横になるのもつらいので、
椅子に座って受けられる、ひざ下のオイルリフレクソロジー、
25分で3200円
にしました。
足湯であたためてから、ヘッドホンでリラクゼーション音楽を聞き、
足は、足裏からひざ裏までマッサージ。
たった25分ながら極楽でした。。
私の場合は、やはりむくみはさほどひどくないそうで、
しかし老廃物がたまってるから、足裏のつぼはかなりごりごり固かったようです。
途中、あまりにリラックスして、少し寝てたみたい。しかも熟睡。
気持ちよさを味わいたいのに、もったいない!?
終わった後は、ハーブティーを頂いてから
歩きはじめるともう、本当に身体が軽くて!(涙)
3000円のプチ贅沢、やってよかったです。
次回の割引券をもらったけど、次回これるのは
1年後?2年後?・・・・ですね。
出産後ほど、こういうリラックスタイムが必要になるでしょうが、
まず来られないでしょうね。
でも、30分でも旦那さんにあずけて、プロのマッサージを受けられたら
身体も心もかなり楽になるだろうなーと思いました。
そういう駆け込み寺?があるといいですよね。
出産前の下調べのひとつとしてもよかったと思います。
※私の場合は、医師からの注意もなく、お腹のはりもなかったので
受けましたが、マッサージを受ける際は慎重にご自身の判断でお願いします。
切迫気味の方やはりやすい方は、お医者様に相談の上が安心だと思います。