【生後4ヶ月】夜寝ないからとことんつきあってみた
昨日も書いたんですが、生後4ヶ月、最近は睡眠リズム乱れまくり、ほんとすんなり寝なくて・・。
最近の1日の睡眠時間は11時間くらいです。以前は平均したら13時間くらいで、もともとそんなに長く寝ほうではないので、この2時間の差は大きく感じます。
きのうは昼寝も午前に1時間、午後は30分だったので、すぐ寝るだろう!と期待していました。
案の定夕方6時くらいからあくびを連発。お風呂に入れて夜7時すぎにおっぱいをあげるとすぐにうとうと。
7時半には寝て布団にうつしました。
30分後。うえ~んうえ~ん、と起きだしたのでそい乳。
おっぱいにくらいついて離そうとしないけど30分経過しておっぱいはヒリヒリ痛くて私がギブアップ。
その後の数時間、ベビーカーに入れてゆらゆらしたり、スリングに入れたり。もっかい授乳したり。。。
夫と交代であやしてみるものの、目はらんらん、キラキラ。
ベットにおろすと怒って泣いてばたばた。
抱っこするとにっこにこ。でもすぐ大あくび。
泣き出したからおむつをチェック→おむつ交換→るんるんご機嫌・・
・・・以下くり返し。
寝たいの?遊びたいの?・・・・・・(-_-)
夜10時半が過ぎて・・。この日はもう寝かしつけようとするのをあきらめる事に。
夜になるとたった2~3時間でもすごく疲れますよね。。
リビングに移動し(一応リビングの電気は一番暗くして)、夫はテレビのニュースを見て娘はころがしといて好きに遊ばせることに。
1人で遊ばせようとすると、さわぐけど、そばに夫か私がいると機嫌よくひとりでも遊んでいます。
結局、寝返りしたりおもちゃをなめたりして1時間以上。
お腹がすいてぐずりだしたのが深夜0時前。
おっぱいあげて、深夜0時すぎに眠りました。寝かしつけにかかった時間、19時から0時まで5時間ほど。
この5時間はとても長く感じました。
ちなみに翌朝はきっちり7時に起きてました。
昼寝は午前中30分、午後1.5時間。さすがに夜は20時にお風呂上りの授乳中にこてっと寝ました。
寝ない、寝ない、と思ってもいつかは寝ますよね。
でもそのいつかって3時間後?5時間後?朝まで寝ない?
たぶん誰もが子供が夜寝ないのはとてもしんどい。
この日の私は、「どうせ明日は予定ないんだし、私も寝不足でも朝まで眠れなくてもいいや!」
という気持ちに切り替えました。
そうなると、何より自分の気持ちが少し楽に。
もちろん眠いです。娘より私のほうが先に寝てしまいそう。でもなんだか、「よーし!何時まで起きていられるかなー??」とか声に出して言ってみると少し楽しめるような気がしました。
ええ、あくまで気がしただけですけど。ホントハシンドイ・・。
結果的には0時に寝てくれたので、まだましですね。
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