妊活から妊娠中にもおすすめなノンカフェインのお茶、ルイボスティー
妊娠中の方はもちろん、妊活の時から、飲み物をノンカフェインに切り替える方は多いですね。
ノンカフェインの珈琲についてはこちらに書いたので、今回はお茶について、その1です。
私が長年飲んでいたのが、ルイボスティー。
後で知ったのですが、ルイボスティーは不妊に効くお茶とも言われるそう。
活性酸素をおさえる効果が高いので、そこから子宮の老化防止に役立つと言われるようになったそうです。
有名なラーメン店、博多一風堂一風堂で出されるお茶はルイボスティーなんですってね？
うちでルイボスティーを飲んだ友達が「あ、一風堂のお茶や」って言ってました。
アフリカの奇跡のお茶とも呼ばれるルイボスティー、その特徴＆効能です。
ルイボスティーの特徴＆効能
・ノンカフェインなので、赤ちゃんからお年寄りまでＯＫ．妊娠中の方もＯＫ
・ＳＯＤ酵素（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）が豊富な数少ないハーブであり、
飲み続けることで美容の最大の敵である活性酸素を抑えることに役立ち、結果として細胞の新陳代謝を促進してくれる
緑茶を１００とした時に、ルイボスティーは５０００、という驚異的なＳＯＤ酵素の数値があるそうです。
・ＳＯＤが豊富なので、とびぬけた抗酸化作用がある。つまりアンチエイジングによい
・便秘解消
・不妊、冷え性、むくみ改善
・アレルギー体質（アトピー、花粉症）の症状軽減
・強烈な日差しと酸性の乾燥した大地、きびしい環境で育ち、農薬がいらないのでほとんどがオーガニック
・アイスでもホットでもおいしい。苦みなし。ミルクをいれてもＯＫ（南アフリカでは、ミルクと砂糖を入れて飲むのが普通だそうです。）
ルイボスティーはどこで買うのがお得？
私がよく買うのは、楽天かiHerb（アイハーブ）です。
はじめての方は楽天がおすすめ
楽天では、自然派ティーショップ なごみ茶房のが、ティーパックになっててお手軽です
1000円で100個入りで、めちゃめちゃ試しやすいです。
ルイボスティーが初めての方に、特におすすめです。
今飲んでるお茶を変えたくない、ルイボスティーの味が苦手
ルイボスティーの味が苦手な方もいると思います。また、「やっぱりうちは麦茶だ！」って方も多いでしょう。
そんな時はてっとり早くサプリでとってもしまうのもあり。
ルイボスティーサプリメント
は１日1粒飲めば500ml分、４粒飲めば２リットル分に相当します。ルイボスティーをがぶがぶ飲まなくても、これなら十分です。
ルイボスティーに慣れてる方はアイハーブがおすすめ
ルイボスティーに慣れてきて、よりお得な商品を探すようになって行きついたのが、iHerb（アイハーブ）です。
フロンティアナチュラルの有機ルイボスティー を何度もリピしてます。
毎日やかんで2Ｌ作っていると、ティーパックのものより、茶葉で買う方が断然お得。このルイボスティーは453g入り、と日本ではあまり見ない大容量。
自分好みの濃さで入れる事ができます。
私はお茶パックに半分くらい入れて、2リットルのヤカンでぐつぐつ煮出します。
長く抽出するほど成分がよく出るそうで、部屋にもルイボスのいい香りが広がりますよ。
2Ｌ作って、1回分が30～40円くらいの計算になるので、コスパ最高です。
アイハーブって何？
アイハーブは、アメリカのオーガニック系通販サイト。
日本語表示対応で、配送も佐川急便とクロネコヤマトから選べます。
カリフォルニアから送られてくるのに、1週間程度で到着し、40ドル（約4800円）以上購入で送料無料！！！
あらゆるものが日本で買うより安いので、私は頻繁に利用してます。
（ココナッツオイルとか、オーガニックシャンプーとかは特におすすめです！）
オーガニック系のベビー用品、おもちゃなどもあります。
こちらのリンクから入ると、初めての方もリピートの方も5％オフで購入できますよ。